2007.12.10_中西 良栄――ワンポイントレポート「背骨から……」
■2007.12.10――中西 良栄さんからワンポイントレポート「背骨から……」
伊藤コーチ
掲示板を読んで私と似た症状の方がいらっしゃるなと思いました。
私は以前から腰痛がありましたが治ったり発生したりの繰り返しの中、山に登っています。
最近は、腿の後ろが前屈をすると引っ張れるようであったり、登る時にでん部から腿に違和感があります。
他にも股関筋や、アチコチに違和感が有あります。
それは背骨の3・4・5が詰まっているためということでした。
歳をとって症状が顕著になってきたようです。
いつも行く鍼の先生にも言われていましたが、整形外科でのレントゲンでさらにハッキリしました。
そのため、12月4日からコルセットをしています。病院で作ってもらいました。
腰を落としてダラーンとなる楽な姿勢を矯正するためです。
このコルセットは、和服を着てきちっと帯を締めているような感じです。
はめたら股関節の違和感はなくなりました。
ただ、筋肉が弱るので外して、腹筋・背筋・脇腹の筋肉を鍛える必要が出てきました。
膝もレントゲンで去年よりも相当傷んでいることが分かりましたので、私に効くかどうか分かりませんが、8日にヒアルロン酸の注射をしてもらいました。
40％くらいの人には効果がない事があると言われたかな？
2〜3回打てば,効き目があるかどうか分かるそうです。
友達に「山に登るから悪いんでしょ？」とよく聞かれます。
登らなくても腰痛膝痛の人は沢山いらっしゃいますが、山は長時間なので酷使してしまうもんな〜〜と内心思いながら
「う〜ん、そうかもしれない」と返事してしまうのです。
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