がんばらない山歩き・糸の会＆伊藤幸司

コースタイム写真
高峰高原（黒斑山 2,404m）
2026.2.17-18

■コーチのひとこと・ふたこと
■写真参加──
■ひとこと・ふたこと──
■山旅図鑑──

【計画書から】────「地理院地図」を使用しています
◆糸の会
◆高峰高原…2.17-18（火水）
1日目…小諸の街歩き
2日目…スノーシューで黒斑山へ
黒斑山────2,404m
＊雪道登り16p→下り16p────合計36パワー（約4時間）
＊日の出0634、日の入り1729————2.17長野県で
◆集合
2.17（火）…0724東京始発「あさま603号」長野行きの自由席（2号車）
◆ポイント
＊高峰高原には3つの宿泊施設があります。1万円プラスの高峰高原ホテル（好感あり）は事実上冬期休館、２万円クラスの高峰温泉（値上がりしましたね）は２部屋とれませんでした。スキー場に新設された高峰マウンテンホテルは３万円台で糸の会の視野外です。
＊そこで山麓の小諸を調べてみたら菱野温泉常磐館という魅力的な宿がありました。地元住民向けのサービスプランが豊富ですが一般客向けは２万円クラスから（これは火曜定休でした）。菱野温泉には別の候補もありましたが、結論として、今回の宿は「青雲館」という古民家宿に決めました。１泊２食つきで13,000円。オーナーが地元食材で調理してくれるそうです。決める前にスノーシューのことについて情報をもらいましたが、そのときのやり取りで「泊まってみたい宿」だと感じました。
＊結果は行ってのお楽しみということになりますが、秋田駒の角館（料亭いなほで夕食）、上高地の松本（枇杷の湯で夕食）で、外国人バックパッカーを受け入れるような「ゲストハウス」の利用が意外に洗練された感じになっていると知り、糸の会の「バックパック企画」をもうすこし広げてみようかと考えてみたのです。
＊2日目に高峰高原に上がって、ビジターセンターでスノーシューを借り（4,000円）、黒斑山（浅間山外輪山）に登ります。
＊登山後ビジターセンターにスノーシュー返却。時間によってはスキー場に下って食事？
◆往路
★あさま603号長野行き…0724東京→0730上野→0749大宮→0851佐久平
★JR小海線に乗り換えて0903佐久平→0917小諸
＊タクシーか宿の迎えで「青雲館」へ
＊10時ごろ…ウォーキング＆入浴の準備をして宿を出発
＊小諸で昼食
＊小諸城址・懐古園をぬけて布引温泉（宿のサービス）へ
＊宿の車に迎えてもらって、夕食
【2日目】
＊宿で朝食
＊（宿の車で）小諸駅へ
＊0853小諸駅→0929高峰高原ホテル前（佐久平駅始発・高峰マウンテンリゾート行きバス）
＊高峰高原ビジターセンターでスノーシューをレンタル（4,000円）
＊黒斑山往復
＊bus…1620高峰高原ホテル前→（1730佐久平駅）→2018バスタ新宿（3,500円）
◆持ち物
★食べ物・飲み物────2日目の行動食＋水分＋予備食
★スノーシューをお持ちの方はレンタル予約から外しますので、お知らせください
★念のため、町歩きの際には軽アイゼン（スノースパイクなど）をお持ちください。
冬季日帰り標準セット
＊足まわり……運動靴など（水漏れする靴の方は防水ソックスを予備しましょう）
＊行動着……ドライタイプの登山用Tシャツ＋長ズボン＋長袖シャツ
＊雨具……折りたたみ傘＋（防風医療として登山用レインスーツの上下）
＊保温着 1……寒さに対して羽毛やフリースのジャケット、保温タイツ
────2日目はバスを降りてからビジターセンターで出発準備できると思います
＊保温着 2……冷たさに対して手袋、耳覆いのある帽子、靴下の予備、貼るカイロ
＊小物……地図＋健康保険証＋時計＋ポケットライト

【行動記録から】
★1日目
＊新幹線で0724東京→0851佐久平
＊JR小海線で0903佐久平→0917小諸
＊0920ごろ_宿の車で「青雲館…Seiunkan Farmer's Guest House」へ
1005ごろ_宿を出発（標高約870m）
1030ごろ_深沢大橋（標高約780m）
1110ごろ_国道141号を左（小諸市街方面）へ（標高約640m）
1140ごろ_「そば蔵丁子庵」を通過
1145-1230ごろ_「亀や」で昼食（標高約660m）
1240-1455ごろ_懐古園（藤村記念館や小山敬三美術館）（標高=648m）
＊タクシーで布引温泉へ
1510-1620ごろ_入浴
＊宿の車で帰宅
1800-1900ごろ_夕食
★2日目
0700-0800ごろ_朝食
＊宿の車で小諸駅へ
＊バスで0853小諸駅→0929高峰高原ホテル前
0930-1010_高峰高原ビジターセンターで出発準備
＊登山道の雪の状況を見て、予約しておいたスノーシューは借りないことにした
1010ごろ_車坂峠を出発（標高=1,973m）
1200-20ごろ_槍ヶ鞘で休憩（標高約2,280m）
1225ごろ_車坂峠への「中コース分岐」を通過（標高約2,270m）
1240ごろ_トーミの頭（標高約2,320m）
1300-25ごろ_浅間外輪山・黒斑山（標高=2,404m）
＊足下に大型のカモシカ2頭を見る
1350ごろ_引き返してトーミの頭（標高約2,320m）
1355ごろ_「中コース分岐」から車坂峠へと下る（標高約2,270m）
1450ごろ_高峰高原ビジターセンター
＊バス終点の「高峰マウンテンリゾート」まで歩こうと思ったけれど、日陰の車道は凍っていて、引き換えす。
＊高峰高原ビジターセンターの喫茶室でミーティングと考えたものの、みなさんがトイレ、着替え、腹ごしらえをしていたので、そこでミーティングとし、最終バスを待つことに。
＊じつは通常営業はしていない「高峰高原ホテル」で入浴は可能だったことをあとで知る。
1620ごろ_高峰高原ホテル前バス停で、最終の新宿行き高速バスに乗る。
＊JR佐久平駅で降りた人は北陸新幹線が満席で座れなかったとのこと。

第1日（2月17日）

09：00

★1日目＊新幹線で0724東京→0851佐久平
＊JR小海線で0903佐久平→0917小諸
＊0920ごろ_宿の車で「青雲館…Seiunkan Farmer's Guest House」へ
────1005ごろ_宿を出発（標高約870m）

【撮影】09時23分＝伊藤幸司＝010

【撮影】09時23分＝伊藤幸司＝011

【撮影】09時31分＝伊藤幸司＝012

【撮影】09時49分＝伊藤幸司＝015

【撮影】09時50分＝伊藤幸司＝016

10：00

────＊0920ごろ_宿の車で「青雲館…Seiunkan Farmer's Guest House」へ
1005ごろ_宿を出発（標高約870m）
1030ごろ_深沢大橋（標高約780m）
────1110ごろ_国道141号を左（小諸市街方面）へ（標高約640m）

【撮影】10時06分＝伊藤幸司＝018

【撮影】10時07分＝伊藤幸司＝019

【撮影】10時12分＝伊藤幸司＝020

【撮影】10時13分＝伊藤幸司＝021

【撮影】10時13分＝伊藤幸司＝022

【撮影】10時21分＝伊藤幸司＝023

¥

【撮影】10時24分＝伊藤幸司＝025

【撮影】10時25分＝伊藤幸司＝026

【撮影】10時30分＝伊藤幸司＝027

【撮影】10時38分＝伊藤幸司＝032

【撮影】10時38分＝伊藤幸司＝033

【撮影】10時39分＝伊藤幸司＝034

【撮影】10時40分＝伊藤幸司＝035

【撮影】10時41分＝伊藤幸司＝037

【撮影】10時41分＝伊藤幸司＝038

【撮影】10時42分＝伊藤幸司＝039

【撮影】10時42分＝伊藤幸司＝040

【撮影】10時42分＝伊藤幸司＝041

【撮影】10時52分＝伊藤幸司＝044

11：00

────1030ごろ_深沢大橋（標高約780m）
1110ごろ_国道141号を左（小諸市街方面）へ（標高約640m）
1140ごろ_「そば蔵丁子庵」を通過
1145-1230ごろ_「亀や」で昼食（標高約660m）
────1240-1455ごろ_懐古園（藤村記念館や小山敬三美術館）（標高=648m）

【撮影】11時05分＝伊藤幸司＝048

【撮影】11時05分＝伊藤幸司＝049

【撮影】11時05分＝伊藤幸司＝050

【撮影】11時09分＝伊藤幸司＝052

【撮影】11時18分＝伊藤幸司＝055

【撮影】11時18分＝伊藤幸司＝056

【撮影】11時20分＝伊藤幸司＝058

【撮影】11時23分＝伊藤幸司＝059

【撮影】11時38分＝伊藤幸司＝065

【撮影】11時38分＝伊藤幸司＝066

【撮影】11時40分＝伊藤幸司＝069

【撮影】11時43分＝伊藤幸司＝073

【撮影】11時44分＝伊藤幸司＝075

【撮影】11時46分＝伊藤幸司＝078

12：00

────1145-1230ごろ_「亀や」で昼食（標高約660m）
1240-1455ごろ_懐古園（藤村記念館や小山敬三美術館）（標高=648m）

【撮影】12時04分＝伊藤幸司＝081

【撮影】12時29分＝伊藤幸司＝084

【撮影】12時40分＝伊藤幸司＝086

【撮影】12時41分＝伊藤幸司＝088

【撮影】12時42分＝伊藤幸司＝089

【撮影】12時43分＝伊藤幸司＝090

【撮影】12時43分＝伊藤幸司＝092

【撮影】12時44分＝伊藤幸司＝094

【撮影】12時50分＝伊藤幸司＝097

【撮影】12時51分＝伊藤幸司＝099

【撮影】12時51分＝伊藤幸司＝101

【撮影】12時52分＝伊藤幸司＝104

【撮影】12時52分＝伊藤幸司＝105

【撮影】12時52分＝伊藤幸司＝106

【撮影】12時53分＝伊藤幸司＝107

【撮影】12時59分＝伊藤幸司＝109

13：00

────1240-1455ごろ_懐古園（藤村記念館や小山敬三美術館）（標高=648m）
────＊タクシーで布引温泉へ

【撮影】13時02分＝伊藤幸司＝110

【撮影】13時03分＝伊藤幸司＝114

【撮影】13時04分＝伊藤幸司＝116

【撮影】13時06分＝伊藤幸司＝121

【撮影】13時07分＝伊藤幸司＝123

【撮影】13時07分＝伊藤幸司＝124

【撮影】13時09分＝伊藤幸司＝125

【撮影】13時09分＝伊藤幸司＝127

【撮影】13時37分＝伊藤幸司＝129

【撮影】13時52分＝伊藤幸司＝130

【撮影】13時53分＝伊藤幸司＝132

【撮影】13時53分＝伊藤幸司＝133

【撮影】13時54分＝伊藤幸司＝135

【撮影】13時55分＝伊藤幸司＝137

【撮影】13時57分＝伊藤幸司＝139

【撮影】13時57分＝伊藤幸司＝140

【撮影】13時58分＝伊藤幸司＝142

【撮影】13時58分＝伊藤幸司＝144

【撮影】13時59分＝伊藤幸司＝145

14：00

────1240-1455ごろ_懐古園（藤村記念館や小山敬三美術館）（標高=648m）
＊タクシーで布引温泉へ
────1510-1620ごろ_入浴

【撮影】14時01分＝伊藤幸司＝148

【撮影】14時02分＝伊藤幸司＝150

【撮影】14時02分＝伊藤幸司＝151

【撮影】14時07分＝伊藤幸司＝154

【撮影】14時07分＝伊藤幸司＝156

【撮影】14時08分＝伊藤幸司＝157

【撮影】14時11分＝伊藤幸司＝159

【撮影】14時13分＝伊藤幸司＝162

【撮影】14時14分＝伊藤幸司＝165

【撮影】14時14分＝伊藤幸司＝167

【撮影】14時15分＝伊藤幸司＝168

【撮影】14時15分＝伊藤幸司＝169

【撮影】14時16分＝伊藤幸司＝171

【撮影】14時17分＝伊藤幸司＝173

【撮影】14時53分＝伊藤幸司＝177

15：00

────＊タクシーで布引温泉へ
1510-1620ごろ_入浴

【撮影】15時49分＝伊藤幸司＝184

【撮影】15時49分＝伊藤幸司＝185

【撮影】15時49分＝伊藤幸司＝186

16：00

────1510-1620ごろ_入浴
＊宿の車で帰宅
────1800-1900ごろ_夕食

【撮影】16時02分＝伊藤幸司＝189

【撮影】16時12分＝伊藤幸司＝195

17：00

────＊宿の車で帰宅
────1800-1900ごろ_夕食

【撮影】17時48分＝伊藤幸司＝200

【撮影】17時49分＝伊藤幸司＝201

【撮影】17時49分＝伊藤幸司＝202

【撮影】17時53分＝伊藤幸司＝204

第2日（2月18日）

10：00

────0700-0800ごろ_朝食
────＊宿の車で小諸駅へ
────＊バスで0853小諸駅→0929高峰高原ホテル前
────0930-1010_高峰高原ビジターセンターで出発準備
────＊登山道の雪の状況を見て、予約しておいたスノーシューは借りないことにした
1010ごろ_車坂峠を出発（標高=1,973m）
────1200-20ごろ_槍ヶ鞘で休憩（標高約2,280m）

【撮影】10時13分＝伊藤幸司＝225

【撮影】10時31分＝伊藤幸司＝233

【撮影】10時36分＝伊藤幸司＝237

【撮影】10時38分＝伊藤幸司＝239

【撮影】10時38分＝伊藤幸司＝240

【撮影】10時40分＝伊藤幸司＝243

【撮影】10時44分＝伊藤幸司＝247

【撮影】10時44分＝伊藤幸司＝248

11：00

────1010ごろ_車坂峠を出発（標高=1,973m）
────1200-20ごろ_槍ヶ鞘で休憩（標高約2,280m）

【撮影】11時11分＝伊藤幸司＝260

【撮影】11時13分＝伊藤幸司＝263

【撮影】11時13分＝伊藤幸司＝264

【撮影】11時13分＝伊藤幸司＝267

【撮影】11時14分＝伊藤幸司＝270

【撮影】11時54分＝伊藤幸司＝278

【撮影】11時56分＝伊藤幸司＝279

12：00

1200-20ごろ_槍ヶ鞘で休憩（標高約2,280m）
1225ごろ_車坂峠への「中コース分岐」を通過（標高約2,270m）
1240ごろ_トーミの頭（標高約2,320m）
────1300-25ごろ_浅間外輪山・黒斑山（標高=2,404m）

【撮影】12時00分＝伊藤幸司＝280

【撮影】12時00分＝伊藤幸司＝283

【撮影】12時02分＝伊藤幸司＝287

【撮影】12時05分＝伊藤幸司＝288

【撮影】12時10分＝伊藤幸司＝290

【撮影】12時23分＝伊藤幸司＝296

【撮影】12時24分＝伊藤幸司＝301

【撮影】12時27分＝伊藤幸司＝308

【撮影】12時29分＝伊藤幸司＝310

【撮影】12時30分＝伊藤幸司＝311

【撮影】12時31分＝伊藤幸司＝314

【撮影】12時38分＝伊藤幸司＝316

【撮影】12時39分＝伊藤幸司＝319

【撮影】12時41分＝伊藤幸司＝324

【撮影】12時59分＝伊藤幸司＝325

13：00

1300-25ごろ_浅間外輪山・黒斑山（標高=2,404m）
＊足下に大型のカモシカ2頭を見る
1350ごろ_引き返してトーミの頭（標高約2,320m）
1355ごろ_「中コース分岐」から車坂峠へと下る（標高約2,270m）
────1450ごろ_高峰高原ビジターセンター

【撮影】13時02分＝伊藤幸司＝329

【撮影】13時06分＝伊藤幸司＝333

【撮影】13時06分＝伊藤幸司＝334

【撮影】13時06分＝伊藤幸司＝335

【撮影】13時16分＝伊藤幸司＝341

【撮影】13時18分＝伊藤幸司＝346

【撮影】13時19分＝伊藤幸司＝349

【撮影】13時24分＝伊藤幸司＝350

【撮影】13時28分＝伊藤幸司＝352

【撮影】13時29分＝伊藤幸司＝355

【撮影】13時31分＝伊藤幸司＝358

【撮影】13時33分＝伊藤幸司＝360

【撮影】13時39分＝伊藤幸司＝367

【撮影】13時43分＝伊藤幸司＝371

【撮影】13時48分＝伊藤幸司＝374

【撮影】13時52分＝伊藤幸司＝376

【撮影】13時53分＝伊藤幸司＝378

【撮影】13時56分＝伊藤幸司＝387

14：00

────1355ごろ_「中コース分岐」から車坂峠へと下る（標高約2,270m）
1450ごろ_高峰高原ビジターセンター
────＊バス終点の「高峰マウンテンリゾート」まで歩こうと思ったけれど、日陰の車道は凍っていて、引き換えす。

【撮影】14時06分＝伊藤幸司＝389

【撮影】14時18分＝伊藤幸司＝392

【撮影】14時20分＝伊藤幸司＝396

【撮影】14時34分＝伊藤幸司＝401

【撮影】14時38分＝伊藤幸司＝407

【撮影】14時48分＝伊藤幸司＝410

【撮影】14時51分＝伊藤幸司＝417

15：00
16：00

────1450ごろ_高峰高原ビジターセンター
＊バス終点の「高峰マウンテンリゾート」まで歩こうと思ったけれど、日陰の車道は凍っていて、引き換えす。
＊高峰高原ビジターセンターの喫茶室でミーティングと考えたものの、みなさんがトイレ、着替え、腹ごしらえをしていたので、そこでミーティングとし、最終バスを待つことに。
＊じつは通常営業はしていない「高峰高原ホテル」で入浴は可能だったことをあとで知る。
1620ごろ_高峰高原ホテル前バス停で、最終の新宿行き高速バスに乗る。
────＊JR佐久平駅で降りた人は北陸新幹線が満席で座れなかったとのこと。

【撮影】15時27分＝伊藤幸司＝424

【撮影】16時08分＝伊藤幸司＝425