槍沢ヒュッテからの槍ヶ岳
▲槍沢ヒュッテからの槍ヶ岳=2007.9.11

山旅+山図鑑

糸の会&伊藤幸司



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「山歩き」を考える



登山のすすめ
(2015.4.23)

1.身体にいい歩き方
2.極上の水の味わい
3.月イチ登山の効用
4.休憩といい風
5.足元の小さな花
6.山小屋のメシはなぜうまいのか
7.いい天気と悪い天気
8.高尾山と富士山


自習登山のすすめ
(2015.4.23)

1.軽登山という考え方
2.単独登山の危険
3.時計でナビゲーション
4.「道を戻る」という鉄則
5.偵察
6.撤退に勇気はいらない
7.万全を信じない
8.登山道と地形図
9.リーダーの覚悟
10.ダブルストックと登山道


後藤ちあきさんへのアドバイス
冬に山歩きを始める人へ
服装の考え方

(2018.1.7)

1.日帰りが簡単か?
2.防寒対策(上半身)
3.防寒対策(下半身)
4.手袋と帽子
5.冬の靴について
6.軽アイゼン
7.保温水筒
8.貼るカイロ
9.登山用品店




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