槍沢ヒュッテからの槍ヶ岳
▲槍沢ヒュッテからの槍ヶ岳=2007.9.11

糸の会&伊藤幸司
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講座=がんばらない山歩き
1…「山歩き」を考える



登山のすすめ(2015.4.23)

1.身体にいい歩き方 2.極上の水の味わい 3.月イチ登山の効用 4.休憩といい風 5.足元の小さな花 6.山小屋のメシはなぜうまいのか 7.いい天気と悪い天気 8.高尾山と富士山


自習登山のすすめ(2015.4.23)

1.軽登山という考え方 2.単独登山の危険 3.時計でナビゲーション 4.「道を戻る」という鉄則 5.偵察 6.撤退に勇気はいらない 7.万全を信じない 8.登山道と地形図 9.リーダーの覚悟 10.ダブルストックと登山道




講座=がんばらない山歩き
2…Q & A、あるいは糸の会の技術メモ



冬に山歩きを始める人へ……服装の考え方(2018.1.7)後藤ちあきさんへのアドバイス

1.日帰りが簡単か? 2.防寒対策(上半身) 3.防寒対策(下半身) 4.手袋と帽子 5.冬の靴について 6.軽アイゼン 7.保温水筒 8.貼るカイロ 9.登山用品店




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